Vihdoin takaisin arkirutiineissa! Pääsinpähän viimein mittaamaan normaalisti aamupainon ja muutaman päivän kestänyt karkin ja muun kuran mässyttämisen kuriin. Mulla on hirveän huono tapa vaikkapa tuon karkin ja oikeastaan kaiken makean suhteen. En osaa laittaa suuhuni vain sitä yhtä makeista vaan niitä menee sitten koura kaupalla eikä sille meinaa tulla loppua. Sokerin aiheuttama turvotus tuntuukin vielä kaiken lisäksi aivan kamalalta. Aivan kuin olisi ilmapallon niellyt. Tämän takia olen harrastanut noita totaalisia karkkilakkoja nyt muutaman vuoden. Olen aina silloin tällöin syönyt vaikkapa viikon ajan karkkia esimerkiksi syntymäpäivien aikaan, mutta sitten taas huonoon olooni kyllästyneenä jättänyt ne kokonaan pois. Rakastan kaikkea mahdollista makeaa, mutta karkit ovat ehdottomasti pahimmat.
Aamupaino: 61,8 kg
Aamupala:
Piltti = 70kcal
Lounas:
175g kanakastiketta, 70g herneitä = 300kcal
Päivällinen:
100g kanafileetä, 100g raejuustoa, 200 salaattia (salaatti, tomaatti) =230kcal
Lisäksi n.3 litraa vettä
Yhteensä: 600 kcal
.jpg)
.jpg)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti