1. Day

Aamupaino 61,0 kg laskusuunnassa siis mennään, jes! Jotenki heti housutkaa ei kiristä samalla lailla ku aikasemmin - hyvä fiilis siis :).  Tänään en oo pahemmin liikkunut, mutta syömiset on menny hyvin. Huomenna on työpäivä joten silloinkaan ei tuu liikuttua, mutta koko päivän kyllä seison töissä.

Aamupala:
Munakas, jossa juustoa ja kalkkunaleikettä
yht. 265kcal

Päivällinen:
Tonnikala-katkarapusalaatti jossa fetaa
yht. 235 kcal

Iltapala:
Proteiinipatukka 134 kcal

+vettä ja 0,5l cola zero cherryä

Yhteensä koko päivältä: 634 kcal

Laskeskelin kalorilaskurilla päivittäisen kulutukseni, jos en liiku ollenkaan. Se oli noin 1600kcal. Eli ihan hyvä päivän saldo, vaikka kaloreita olisi voinut olla ehkä hieman enemmän.